Diario de JHaas, 21 jul. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2009
112,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 30,8 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2009:
643 kcal Grasa: 18,86g | Prot: 45,01g | Carbh: 72,60g.   Almuerzo: Greener Selection, red wine vinegar, OIL. Cena: homemade chicken stock, chicken breast, carrots. Pasa Bocas / Otros: Ice Pop, ReaLemon , strawberry snack pack , Peppermint light mints, Lipton Iced Tea from Mix, water. más...
3448 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas. más...

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