Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2933 kcal
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Grasa: 101,36g | Prot: 139,46g | Carbh: 386,47g.
Desayuno: Ovo, Mel, Manteiga de Amendoim, Canela, Banana, Gresso Leite Meio Gordo, Arroz Integral, Açúcar Mascavado, Uvas, Melancia. Almuerzo: Arroz Integral, Nestlé Creme de Leite, Sumo de Laranja Natural, Alface, Tomates, Auchan Cachaço de Porco. Cena: Sumo de Laranja Natural, Ovo, Nestlé Creme de Leite, Auchan Cachaço de Porco, Arroz Integral, Uvas, Melancia. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Skyr Natural, Leite Meio Gordo, Aveia, Mel, Banana. más...
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3239 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 58 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pessoa.bs
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