|
Maandag / weegdag: deze keer eens een toename registreren: + 0,4 kg.
Vocht, verstopt en mogelijk toename door medicatie.
Tja, het is gelukkig maar een cijfer. Ik ga gewoon door.
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 78,88g | Prot: 134,05g | Carbh: 116,33g.
Desayuno: Milbona Skyr Bosbessen, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Karnemelk, Water, Koffie (Gemalen), Water. Almuerzo: Milbona Karnemelk, Nutella Hazelnootpasta, AH Boerenkaas Extra Belegen, Zwagerman Slagers Leverworst, Zwagerman Casselerrib, Milbona Roomboter Ongezouten, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. Cena: Milbona Roomboter Ongezouten, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Water, Maggi Doseerjus Naturel, Jumbo Gekruide Varkensrollade, Jumbo Snijbonen. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes, Water, Appelflap, Water, Kruidenthee, Koffie (Gemalen), AH Doyenne du Comice, Koffie (Gemalen). más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|