|
Oi fds sem atividade física e saindo da dieta 🤪
|
45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 43,85g | Prot: 77,93g | Carbh: 254,96g.
Desayuno: Integralmedica Creatina, Jamila Queijo tipo Cottage, Panco Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Jazam Teta de Nega , Estrogonofe de Frango, Carreteiro Arroz Integral. Cena: Docile Jujuba , Jazam Pingo de Leite, Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Sopa de Lentilhas. Pasa Bocas / Otros: Suspiro, Panco Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango . más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Patrícia _RJ
|