Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 68,98g | Prot: 125,92g | Carbh: 141,47g.
Desayuno: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Panutrir Pão 100% Integral, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Pepsi Pepsi Zero. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix (15g), Morangos, Tirol Leite Desnatado, Nestlé Cereal Matinal Moça Flakes, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Giroil Psyllium Fibras. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 35 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarahpasdiora
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