Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
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72,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 70,42g | Prot: 106,32g | Carbh: 212,64g.
Desayuno: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Hummus , Fried Egg , Brown Sugar , Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), 2% Fat Milk. Almuerzo: Giant Food Bananas (Large), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Orgain Organic Plant Protein Powder , Silk Oat Yeah Oatmilk Extra Creamy. Cena: Beer, Kirkland Signature Wild Caught Atlantic Cod , Quinoa (Cooked), Cauliflower , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Milano Melts Cookies - Dark Classic Creme, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mustard, Toasted Bread, Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon, Pita Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Descansando - 16 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juli6za
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