Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2587 kcal
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Grasa: 65,37g | Prot: 184,70g | Carbh: 315,64g.
Desayuno: Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Lala Leche +Proteína LIGHT, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano. Almuerzo: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Arroz Integral Crudo, Huevo (Entero), Verduras Salteadas, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Pasa Bocas / Otros: Lala Leche +Proteína LIGHT, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivan Valdes
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