Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 47,83g | Prot: 67,90g | Carbh: 114,34g.
Desayuno: Café, Melão Amarelo, Ovo Cozido, Queijo Minas. Almuerzo: Hortifruti Mexerica, Lentilhas Cozidas, Batata Doce Cozida, Rúcula, Tomates Cereja, Cebolinha, Alface Americana, Hortifruti Cebola Crua. Cena: Chuchu Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Subway Tomate, Alface Americana, Queijo Mozzarella, Fazenda Futuro Almôndega Vegetal. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Itambé Pro, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flora_p
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