Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 53,05g | Prot: 49,56g | Carbh: 125,16g.
Desayuno: Gün Kurusu, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sek Günlük Süt, Eti Gong, Muz, Peyman Çiğ Badem. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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