Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2014
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 99,12g | Prot: 117,23g | Carbh: 70,34g.
Desayuno: Coffee, Kroger Breakfast Sausage Links, Egg. Almuerzo: Broccoli, Butternut Squash Soup. Cena: Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Ranch Salad Dressing , Avocados , Spinach , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Celery . más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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