Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2014
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1421 kcal
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Grasa: 86,07g | Prot: 93,61g | Carbh: 58,98g.
Desayuno: Limão, Abacate. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Bife de Carne de Vaca, Alface, Couve Manteiga Crua. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau, Santa Helena Paçoquita (20g), Clight Morango, Elegê Creme de Leite, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Trio Zero Morango com Chocolate, Hershey's Chocolate Meio Amargo. más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Manulucky
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