Diario de Luis Filipe Laranjeiro, 05 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022

81,7 kg Disminuído hasta ahora: 20,3 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2022:

900 kcal

Grasa: 28,38g | Prot: 100,25g | Carbh: 57,91g. Cena: Pingo Doce Gelado Caramelo, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina, Banana, TUC Cracker Clássico, Izidoro Fiambre Peito Peru Forno de Lenha, Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango. más...

Ganando 8,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nada de desistir!!! Força 👍🏼

05 oct. 22 por el miembro: Juliana Ferreir


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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro

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