Diario de ZOHARcanada, 15 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2014
105,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2014:
2486 kcal Grasa: 80,10g | Prot: 90,00g | Carbh: 356,10g.   Desayuno: Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce, Life Original Texture Fibre Laxative. Almuerzo: Subway Prime Rib Sandwich 6". Cena: Delissio Thin Crispy Crust 4 Meat Pizza 14 Inch 605 G. Pasa Bocas / Otros: Girl Guide Chocolatey Mint Cookies, Breyers French Vanilla (Classic), Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), Signal Orange Juice Frozen Concentrate, Gatorade Gatorade G2, Nong Shim SHIN CUP NOODLE SOUP. más...
3003 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 48 minutos. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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