Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
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56,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 42,75g | Prot: 69,91g | Carbh: 131,45g.
Desayuno: Organic Valley Organic Half & Half, Peterson Farms Dried Cherries, NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Fruit Salad. Almuerzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. Cena: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Trader Joe's Egg Frittata. más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kathy D RN
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