Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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124,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 54,59g | Prot: 79,06g | Carbh: 224,15g.
Desayuno: DIA Pão com Castanhas e Quinoa, Tirolez Creme de Ricota Light, Queensberry Geléia de Morango Diet, Hortifruti Mamão Formosa, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mimosa Leite Integral. Almuerzo: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Feijão Preto Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Cena: Heinz Ketchup, Select Requeijão, Pão Francês sem Miolo, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Great Value Maçã, Yoki Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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