Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 31,00g | Prot: 188,58g | Carbh: 147,43g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Marie Blachère Pain Oriental, Thon dans l'Eau (en Conserve), Melon. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Zéro Bar Double Chocolat, Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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