Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3237 kcal
|
Grasa: 81,32g | Prot: 194,63g | Carbh: 172,92g.
Desayuno: Caffè al Ginseng, Yamamoto Ultra Whey Complex, Caffè Espresso. Almuerzo: Scaloppine al Limone, Aceto, Barilla Pasta, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Scottona Tartare di Bovino Adulto, Panino Prosciutto e Formaggio, Birra, Forst Birra, Uovo, Vino Rosso da Tavola, Prosecco, Spritz. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Mirtillo, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Caffè Espresso. más...
|
|
2819 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 8 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas y 37 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|