Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2014
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2548 kcal
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Grasa: 99,39g | Prot: 98,69g | Carbh: 316,34g.
Desayuno: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Coffee, 1% Fat Milk, Whole Milk. Almuerzo: Lean Cuisine Culinary Collection Sesame Chicken. Cena: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Ruprecht Braised Beef Short Ribs, Cooked Asparagus (from Fresh), Freshlike Mixed Vegetables, Penne, Italian Flatbread Focaccia, Perdue Original Chicken Breast Cutlets. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g), Nestle Dark Chocolate Raisinets, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. más...
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4106 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Boxeo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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