Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2014
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 38,60g | Prot: 117,53g | Carbh: 223,98g.
Desayuno: Перекресток Свекла с Чесноком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Киндер Сюрприз, Кетчуп, Легкий Майонез, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Cena: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|