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Silver◇
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07 oct. 22
Diario de Silver◇, 07 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022
84,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2022:
2084 kcal
Grasa: 112,83g | Prot: 105,26g | Carbh: 165,81g.
Desayuno:
Ogórek Małosolny, Putka Chleb Hetman, Włoszczowa Serek Wiejski.
Almuerzo:
Bułeczki Podawane do Obiadu, Legal Cakes Naleśniki Gryczane, Delikate Twarożek Naturalny, Italiamo Mozzarella Di Bufala Campana, Guacamole, Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem).
Cena:
Bakalland Mieszanka Orzechów, Oscypek, Sałatka Grecka.
Pasa Bocas / Otros:
Jabłko.
más...
2175 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Czyli w normie 🤩💕
07 oct. 22 por el miembro:
AgataTeraz
Wahania raz w jedną, raz w drugą stronę. Poniżej 1% 🙂
07 oct. 22 por el miembro:
Silver◇
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