Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2014
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1950 kcal
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Grasa: 137,35g | Prot: 140,81g | Carbh: 38,80g.
Desayuno: CasanCrem Casancrem Clasico, Café, Crema de Leche. Almuerzo: Ser Yogurt Firme, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Lechuga de Hoja Verde, Filete de Res. Cena: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Rúcula (Cohete), Costillas de Cerdo, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ser Yogurt Firme. Pasa Bocas / Otros: Crema de Leche, Café, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de valeryonline
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