Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2242 kcal
|
Grasa: 67,03g | Prot: 180,30g | Carbh: 230,52g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Cannelé, Rians Faisselle 0%, Marie Blachère Pain Oriental, Endive, Findus Colin d’Alaska Pané . Cena: Marie Blachère Pain Oriental, Rians Faisselle 0%. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
|
|
2655 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 36 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Remo - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|