Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2022
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129,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3171 kcal
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Grasa: 85,19g | Prot: 303,60g | Carbh: 300,73g.
Antes del Desayuno: Body Science L-Glutamine, EAA (Solid Nutrition), Body Science BCAA 4-1-1. Desayuno: Bacon, Olivolja, Äggvita, Rostat Vitt Bröd, Äggula, Kiwi, Arla Hushållsost 17%, Star Nutrition Omega-3. Onces: Pureswe Whey, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: Arla Mellanmjölk 1,5%, Pureswe Whey, Gullök, Krossade Tomater (på Burk), Röd Paprika, ICA Spaghetti, Felix Ketchup Osötad, ICA Nötfärs 5%. Antes de la Cena: Grapefrukt (Rosa och Röd), Arla Mellanmjölk 1,5%, Russin, Äggvita, Banan, Äggula, Garant Cashew Nötter Rostade & Saltade, Body Science Casein, AXA Fiberberikade Havregryn. Después de la Cena: Arla Grekisk Yoghurt, Arla Hushållsost 17%, Rostat Vitt Bröd, Arla Grekisk Yoghurt Citron. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Protein Block Chocolate Toffee, Vitargo Vitargo Pure, Riskaka, Banan, Body Science Clear Whey, Body Science BCAA 4-1-1, EAA (Solid Nutrition). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Swole_swede
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