Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022
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121,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 48,45g | Prot: 80,90g | Carbh: 182,58g.
Desayuno: Heinz Ketchup, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Tomates, Mimosa Leite Integral, Ovo. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne, Arroz Branco (Cozido). Cena: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Yoki Aveia em Flocos, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Frutap Leite Fermentado, Panco Rosquinha de Coco, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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