Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
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123 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 35,21g | Prot: 65,11g | Carbh: 181,58g.
Desayuno: Turma da Mônica Maçã, Yoki Aveia em Flocos, Tirolez Creme de Ricota Light, Queensberry Geléia de Morango Diet, Adria Torrada Tradicional, Mimosa Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Yoki Aveia em Flocos, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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