150 days AF..
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 76,23g | Prot: 82,15g | Carbh: 187,70g.
Desayuno: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almuerzo: Cadbury Brunch Bar Raisin (32g), McVitie's Digestives Snack Bar, Fox's Party Rings Minis, Tesco Medallion Steak. Cena: Jacob's Cream Crackers, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Roasted Potato, Crisps, Aldi Lasagna. más...
|
|
3534 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 3 horas, Correr - 10/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jasonschofield1
|