Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2022
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 62,92g | Prot: 185,95g | Carbh: 236,22g.
Desayuno: Musashi 100% Whey Protein, Peanuts, Frozen Blueberries, Red Tractor Foods Instant Oats, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Gala Apples. Almuerzo: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Sunny Queen 100% Egg White, White Potatoes (Flesh and Skin) . Cena: Woolworths Turkish Bread, Avocados , Potato, Green Peas, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Walking - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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