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ん 2 しー 10
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43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 47,91g | Prot: 91,88g | Carbh: 177,99g.
Desayuno: ポッカサッポロ アーモンドミルク 砂糖不使用, 日清 ベーキングパウダー, ニチガ サイリウム（オオバコ）, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, サラヤ ラカントS, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清ヨーク ピルクル ミラクルケア. Almuerzo: セブンイレブン さつまいもおこわおむすび, セブンイレブン 野菜とチキンのコンソメスープ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, セブンイレブン チーかま. Cena: イオン トップバリュ 鶏肉と大根の炊き合わせ, ニチレイ 焼きおにぎり, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン 彩り大根ミックス, マック食品 絹とうふ, 日清ヨーク ピルクル ミラクルケア, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Pasa Bocas / Otros: ローソン 素焼きアーモンド, ローソン 素焼きくるみ. más...
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1241 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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