Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2014
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 98,62g | Prot: 83,22g | Carbh: 210,46g.
Desayuno: Гляссе, Блины на Кефире, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Almuerzo: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами. Cena: Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Говяжий Фарш, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Банан, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Хлебцы Ашан. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hexen Hammer
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