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體重46.2
體脂31.0％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.8
基礎代謝1062
bmi21.1
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 57,46g | Prot: 62,77g | Carbh: 189,73g.
Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 萵苣, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 千島醬, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Almuerzo: 蜂之鄉 抹茶蜂蜜蛋糕, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). Cena: 台糖 細砂糖, 小米粥, 牛肉卷餅. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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