Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
~Nilla~
Diario
08 oct. 22
Diario de ~Nilla~, 08 oct. 22
Perfil de ~Nilla~
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Jag hade bestämt mig för att bara logga min vikt en gång i veckan. Men… I dag är en speciell dag. Det är exakt två månader sedan jag började kämpa med vikten (för femtioelfte gången)
I dag har jag gått ner 10 kilo!!! Supernöjd. Var inte säker på om det skulle gå så lätt den här gången. Jag har ju studsat upp och ner i vikt så många gånger. De här kilona har suttit ganska länge nu. Inte heller kunnat promenera någonting i år eftersom mitt knä strejkar.
I dag ökade jag mitt kaloriintag så det kommer gå lite långsammare nu. Inbillar mig att jag riskerar att tappa hår och muskler om det går för fort.
Det vore ändå kul med ett nytt fräsch tiotal lagom till det nya året. 5 kilo på 12 veckor, det borde gå, rent teoretiskt. Men… juletider kan ju innebära en del undantag.
Heja heja till oss alla som kämpar här tillsammans på fatsecret
💪😘👍
94,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,3 kg
.
Aún para ir:
26,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 octubre 2022:
1722 kcal
Grasa: 45,39g | Prot: 72,26g | Carbh: 255,49g.
Desayuno:
Hallon, AXA Havregryn .
Almuerzo:
Surdegsbröd, Bakapotatis med Skal, Linsgryta.
Cena:
Arla köket Crème Fraiche 34%, Kycklingfilé, ICA Basic Tagliatelle.
Pasa Bocas / Otros:
Päron, Morotskaka med Glasyr, Ostsmörgås.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
43 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Grattis, klart du ska vara stolt över det
08 oct. 22 por el miembro:
Diet-Mike
grattis och bra kämpat!
09 oct. 22 por el miembro:
Lorilarfer1
Bra jobbat Nilla! Vad duktig du är 😍
10 oct. 22 por el miembro:
underbarbar
Stort grattis. Inspirerande. Har lite kilon som liksom fastnat och det är så himla svårt att få bort de. Få kämpa hårdare nu när jag är i klimakteriet men det är bara att kämpa på. 👏👏👏
11 oct. 22 por el miembro:
Sassaester
Tack för pepp🤗 Ja visst känns det som att fettet sitter hårdare när det suttit länge. Jag har fyllt 50 och har inte alls samma ork och energi längre. Så ämnesomsättningen är ju… tja, vi får kämpa på som du sa🥰
14 oct. 22 por el miembro:
~Nilla~
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ~Nilla~
Ver la Historia Completa