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ん しー 2
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 60,37g | Prot: 87,27g | Carbh: 152,85g.
Desayuno: 株式会社 波里 きな粉, ポッカサッポロ アーモンドミルク 砂糖不使用, 日清 ベーキングパウダー, ニチガ サイリウム（オオバコ）, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, 日本蜂蜜㈱ 黒蜜 GOLD, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100. Almuerzo: ロッテ レディーボーデン 黒糖クッキー&きなこ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ベースフード ベースブレッド(シナモン). Cena: ミニストップ にんにく香る 鶏もも山賊焼, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン コールスロー (130g), 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, ニチレイ 焼きおにぎり. Pasa Bocas / Otros: ローソン 素焼きくるみ, ローソン 素焼きアーモンド, 焼き芋. más...
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1066 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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