Diario de Jale64, 09 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2022

79 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2022:

766 kcal

Grasa: 35,87g | Prot: 31,78g | Carbh: 86,10g. Desayuno: Gün Kurusu, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Muz, Kavun (Kokulu Kavun), Peyman Çiğ Badem. más...

Ganando 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

Ohooo seninle işimiz var he 😁

09 oct. 22 por el miembro: CL-DeepMan

☺️

09 oct. 22 por el miembro: Jale64


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