Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2014
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 51,46g | Prot: 113,38g | Carbh: 180,72g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho Levinho, Qualy Margarina Cremosa, Vigor Iogurte Lactive Light, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos. Almuerzo: Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito de Frango. Cena: Arroz Branco, Ovo Cozido, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Lactive Light, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Café com Açúcar, Margarina, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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