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17 oct. 14
Diario de bmccrary, 17 oct. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2014
97,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2014:
1661 kcal
Grasa: 74,22g | Prot: 80,35g | Carbh: 163,08g.
Desayuno:
Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Bananas.
Almuerzo:
Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Publix White Mountain Bread, Hellman's Mayonnaise, Publix Sliced Sharp Cheddar Cheese, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn, Dole Romaine Lettuce, Onions.
Cena:
Chicken Leg, Publix Sliced Sharp Cheddar Cheese, Publix White Mountain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise.
Pasa Bocas / Otros:
Mars Milky Way Candy Bar (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Hershey's Heath Bar Miniatures.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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great job!!!
17 oct. 14 por el miembro:
Naiomy
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