Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2053 kcal
|
Grasa: 62,60g | Prot: 188,30g | Carbh: 163,83g.
Desayuno: Alpro Not Milk Halfvol, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Almuerzo: Lidl Woutkorn, Maasland Boeren Leverworst, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren. Cena: Honig Gele Erwten Macaroni, AH Zuurkool, AH Elstar Appel, Lidl Runderhachee, Lidl Tofu, Magere Melkkefir. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Fijn Volkorenbrood, Freshona Hollandse Bruine Bonen, Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, de Beste Varkenslap Mager, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|