Diario de Coach MW, 10 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
105,8 kg Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2022:
1308 kcal Grasa: 42,79g | Prot: 69,92g | Carbh: 173,26g.   Desayuno: General Mills Cheerios, 1% Fat Milk, Bananas, Coffee. Almuerzo: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Bays Sourdough English Muffin, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Cena: Publix Red Seedless Grapes, French's Classic Yellow Mustard, Sweet Onions , Toasted Multigrain Bread. Pasa Bocas / Otros: Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Wonderful Pistachios (Package), Burger King Chicken Nuggets (4), Gala Apples. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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