Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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844 kcal
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Grasa: 26,49g | Prot: 62,71g | Carbh: 88,42g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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