Diario de Elmascapo., 10 oct. 22

HOLAA! alguien me puede dar tips para bajar rápido
45,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2022:
1550 kcal Grasa: 41,32g | Prot: 71,82g | Carbh: 222,52g.   Desayuno: La Tranquera Mate Cocido, Tortillas de Harina. Almuerzo: Tomates, Pizza de Queso de Masa Delgada, Arroz Blanco, Milanesa de Carne Frita, Savora Savora, Naranjas. Cena: Sopa de Avena. Pasa Bocas / Otros: La Tranquera Mate Cocido. más...
1108 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable





Peso Histórico de Elmascapo.


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