Bom dia pessoal, hoje dia 10/10 completo mais um desafio "20 dias se movimentando" (se existe não sei, mas acabei inventando vendo a necessidade de me movimentar), esse já é o segundo, completando 40 dias de exercícios, sem pular um único dia, tive algumas jacadas, umas três, uma delas não planejada, e duas planejadas, comecei dia 01/09 com 122kg, com pressão chegando bater 24/20, sim a beira de um AVC, com refluxo, crise de enxaqueca, gordura no fígado, depressão e crise de ansiedade, minhas roupas não serviam mais, não conseguia mais encontrar roupas, muito difícil, acabava comprando aquela que me escolhia, minha esposa sofrendo com nosso relacionamento, por falta de interesse, vergonha do meu corpo, da minha situação, realmente uma situação muito triste, chegando ao ponto de não querer mais nem viver. Hoje estou na casa dos 108, não sei mais oque é dor de cabeça, não sei mais oque é refluxo, estou amando a vida, minha relação com minha esposa já melhorou muito, pressão por incrível que pareça, tive até umas crises, mas ao invés de alta, estava baixa kkkkk, nunca na vida que eu soube oque era pressão baixa, portanto até parei com os medicamentos pois estava baixando muito, mas sigo de olho na pressão, para não ter surpresas, já consigo comprar Roupas, GG mas quase entrando nas G, as GG já tem bastante opção, já consegui baixar do 50, 48 para 44, e quase entrando no 42. Já consigo correr durante 25 minutos na esteira sem parar e ainda me sobra energia, planejo me inscrever nas corridas aqui na cidade. Consigo pedalar durante 2 horas, e o futebol que era 5 minutos e já pedia substituição, hoje já corro 20 minutos antes da primeira substituição. Desculpa o textão, mas fiquei de voltar aqui a cada dia 20 para atualizar, conforme me pediram, e também para mostrar que vale a pena nós cuidarmos. Amo a vida, amo esse app, amo vocês que deixam uma frase de motivação, amo aquele que deixa o apoio (like), você não tem ideia do tanto que me motiva por essas simples atitude. E amo a Deus em primeiro lugar.
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 58,59g | Prot: 76,65g | Carbh: 137,26g.
Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Heinz Catchup , Tirolez Creme de Ricota, Pão de Forma, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. más...
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peso estable
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Comentarios
Parabens! agora vc não é mais o baleiao barrigudo! entao tira esse nome e põe um que faça jus ao seu esforço hehhehe
10 oct. 22 por el miembro: EAndrea
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@EAndrea minha promessa é quando eu bater minha meta rsrs aí eu tiro esse nome que me faz lembrar de como eu realmente me sentia, e obrigado pela frase, me motiva ❤️
10 oct. 22 por el miembro: Leandro MetaFirme
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Menino motivado, vamos mudar esse codinome. Não combina com você, com sua energia e não te representa mesmo 👏🏻👏🏻👏🏻
10 oct. 22 por el miembro: ROSA 1996
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Ixi, acho que não vai conseguir manter. A mudança virá antes e tu dirás: se fui gordo, nem me lembro 🤭
10 oct. 22 por el miembro: ROSA 1996
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👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Você está certíssimo, constância e foco sempre
E sim, Deus é bom o tempo todo!
Deus te abençoe 🙏🏻🙌🏻
10 oct. 22 por el miembro: Sheila Ponte
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@BaleiãoBarrigudo, vc acabou de escrever a minha vida, com alguns pequenos detalhes diferentes. muito feliz em ler seu progresso
10 oct. 22 por el miembro: Pandasaj
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Eu saí do 126 kg pra 104, também estou vestindo camisa G, é muito boa essa sensação né? parabéns!!
10 oct. 22 por el miembro: camilabissoli10
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Seu depoimento é emocionante. É motivador pra todos nós, além de pessoalmente me sentir motivada, é muito bom ver alguém mudando a vida pra melhor. Você merece, sua esposa merece. Parabéns! Siga em frente! 🤩
10 oct. 22 por el miembro: andreia_sp
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parabéns parabéns e continue dando seu depoimento aqui pra incentivar mais pessoas..👏👏👏👏
10 oct. 22 por el miembro: pingomeudog
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Parabéns ! Seu relato é contagiante . Vale a pena se manter no caminho para ter mais saúde, energia e alegria de volta . Continue firme .
10 oct. 22 por el miembro: sono de qualidade
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Parabéns!!! Permaneça sem desistir de vc mesmo, e logo vc verá muito mais mudanças, isso vai te fazer cada vez mais permanece na luta diária por vc mesmo...São relatos como o seu q nos faz perceber como vale a pena lutar contra a obesidade, facil não e, porém tudo que vale a pena merece um esforço a mais!!!
10 oct. 22 por el miembro: Sandry1989
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Parabéns! Seu relato é incrível, passa uma emoção ao ler. Seguimos torcendo para que todo dia um desafio seja vencido! Sabemos que não é fácil, queremos participar da sua evolução, estamos na torcida! Obrigada por compartilhar 👏🏼
10 oct. 22 por el miembro: Limoncela
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texto lindo!!
parabéns estarei aki seguindo seus passos!!
10 oct. 22 por el miembro: Ana Benata
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parabéns! continue firme!
10 oct. 22 por el miembro: Mari.otn
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👏👏👏 Parabéns! Que você siga conquistando seus desafios!!
10 oct. 22 por el miembro: VGS@2022
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Parabens,continue firme,devagar se vai longe.
10 oct. 22 por el miembro: josi.sq
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muito motivador o seu texto! parabéns! aguardando o próximo, daqui 20 dias!
10 oct. 22 por el miembro: Silsil65kg
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Emocionada com seu relato, que maravilha essa evolução. continue firme que vc já conseguiu.👏👏👏👏👏👏
10 oct. 22 por el miembro: Rosejp
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Parabéns!!! Desejo sucesso sempre! 🙏🏻🌻
10 oct. 22 por el miembro: Luna995
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boa tarde, meu Deus pessoal, se vocês tivessem ideia do tanto que me motivam com essas interações, vocês são maravilhosos, queria dar um abraço em cada um de vocês ❤️
10 oct. 22 por el miembro: Leandro MetaFirme
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