Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 56,11g | Prot: 62,63g | Carbh: 89,36g.
Desayuno: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Egg, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Seoul Kimchi, Cooked Beets. Cena: Swiss Chard, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 28 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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