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10 oct. 22
Diario de Maca94., 10 oct. 22
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Me estoy empezando a resfriar, duele la garganta y siento cansancio corporal y bajo ánimo... Así que recurro a ustedes para saber cuando volver a retomar las rutinas de ejercicio después de un resfrío? Como saben cuando ya es saludable volver?
93 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
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Comentarios
ejercicios de baja intensidad te ayudan a superar el resfrió mas rápido, pero si es de intensidad alta espera a que lo superes y luego vuelves.
10 oct. 22 por el miembro:
hanscon z
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