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periodo un po incasinato e incostante dal punto di vista alimentare, invece allenamenti costanti e sempre 3 o 4 sessioni x week.
ora devo fare lo sforzo di mettermi a testa bassa anche sul fronte cibo
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 53,08g | Prot: 127,09g | Carbh: 280,29g.
Almuerzo: Barilla Mezze Maniche Rigate, Extra Virgin Olive Oil, Squid, Bluefin Tuna (Fish). Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita, Supplì. Pasa Bocas / Otros: Gelati al Cioccolato. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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