|
masyaallah tabarokallah terimakasih ya allah terimakasih badankuu sudah mau berproses hingga saat ini terimakasih sudah mau sabar dan tetap semangat menuju bb ideal dan badan yg sehat, bismillah konsisten 🤲🥰
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
881 kcal
|
Grasa: 37,13g | Prot: 42,50g | Carbh: 92,97g.
Cena: Ayam Brand Ayam Serundeng, Fortune Minyak Goreng Sawit, Dada Ayam, Leher Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula, Milo Milo Botol, Petis, Ubi Goreng. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|