Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 42,05g | Prot: 131,50g | Carbh: 156,48g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Carrefour Pain aux Figues, Prêt à Manger Pain Pita Poulet à la Libanaise, Salade Verte, Corne de Gazelle. Cena: Rians Faisselle 0%, Pommes Pink Lady. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 34 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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