Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 59,80g | Prot: 43,94g | Carbh: 160,71g.
Desayuno: Tesco Radish, Sainsbury's Closed Cup White Mushrooms , Apples , Ocado Reduced Fat Houmous, Tesco British Carrots. Almuerzo: Bon Appetit Pan Fried Potatoes , Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water, Lighthouse Bay Piri Piri Smoked Mackerel Fillets, Tesco Reduced Fat French Dressing, Tesco Spring Onions , Tesco Mixed Leaf Salad, Cucumber (with Peel) , Tesco Cherry Tomatoes. Cena: Pure Dairy Free Sunflower Spread, Warburtons Crumpet, Sweet Cucumber Pickles, Violife Epic Mature Cheddar Flavour Block, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , M&S Food Marinated King Prawns, Semi-Dried Tomatoes & Basil, Tesco Salt & Vinegar Wholegrain Rice Cakes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Gin, Booja Booja Almond Salted Caramel, Swizzels Matlow Refresher. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de schmetterlinge34
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