Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 28,29g | Prot: 81,70g | Carbh: 100,68g.
Desayuno: Ovo Frito, Banana Prata. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Banana, Tio João Arroz Integral Cozido. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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