Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 60,10g | Prot: 200,08g | Carbh: 125,34g.
Desayuno: Egg White , Peanuts, Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas. Almuerzo: Wild Tides Springwater Tuna, Woolworths Select Sliced Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Sirena Tuna Chilli in Oil. Cena: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Sliced Green Beans, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: The Bar Counter Peanut Butter Caramel, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Walking - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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