Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 44,33g | Prot: 92,10g | Carbh: 239,79g.
Desayuno: Свитлогорье Молоко 3,2%, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка), Хлебопек Хлебцы Полезные с Отрубями. Almuerzo: Манго, Свиная Корейка (Вырезка), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Coffee Like Латте (300мл), Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Cena: Магнит Банан, Свитлогорье Молоко 3,2%, Хлебопек Хлебцы Полезные с Отрубями, Свиная Корейка (Вырезка), Меридиан Крабовые Палочки Классика, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|