Diario de ademfcoban, 12 oct. 22

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73,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2022:
1120 kcal Grasa: 40,41g | Prot: 41,03g | Carbh: 147,12g.   Desayuno: Badem, Çokça Bezelye, Mis Yağlı Süt . Almuerzo: Şehriye Çorbası, Buzlu Çay, Patates Oturtma, Pirinç Pilavı, Dost Yarım Yağlı Süt. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana



     
 

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